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李荣浩分享早睡“自我欺骗法”,网友:最近变生活博主了大哥

2019-12-02 17:49:37 阅读:1247

杜南新闻记者黄潇雅和实习生黄子芯与网民分享了他们的减肥经验,引发了关于“男艺人比我瘦”的热烈讨论。10月14日晚,李荣昊再次在微博上分享早睡的秘密。他写道:“有时工作到很晚后我睡不着,这导致了睡懒觉的习惯。有时候,即使我不工作到很晚,我也会开始计算我什么时候回家洗脸刷牙。睡觉前我会玩游戏或看电影。后来我发现这是一个问题,很难纠正。因为有时候很难很早入睡,所以我发明了一种自欺欺人的方法,这很有用。例如,晚上11点,睡觉前做好一切准备,坐在床上,靠在椅背上休息,(永远不要躺下,你必须坐在枕头上,因为躺下意味着睡觉,但你的潜意识反对睡得这么早,所以永远不要躺下)关灯,告诉自己十分钟后我将开始玩疯狂的游戏,我必须再有三颗星星,然后找一部好电影,刷我的手机,然后我会困,然后睡觉。这非常有用,令人鼓舞。”

微博曝光后,网民们聚在一起留言说:“手机玩游戏熬夜不好。有人建议通宵玩游戏。”“真的吗?从今晚开始?你最近成了一名生活博客写手,大哥。”“哥哥,你欺骗自己这么多真的有好处吗?”“你已经成为一名养生博主。喊!”

在此之前,李荣昊发布的减肥秘诀引发了整个网络的关注。他独特的饮食包括:“1。一天一餐,午餐(煮鸡胸肉、煮西兰花、煮红薯);2.戒掉所有细淀粉(米饭、面条);3.每天锻炼一小时,有氧和失重;4.早睡(比锻炼更有效);5.当你晚上饿的时候,认为脂肪正在被消耗是值得的。6.坚持一个多月(如果你只能坚持两三天,不要开始,那是对感情和生活的浪费);7.如果一个月后你仍然没有减肥,建议改变你的审美判断。如果你觉得你越胖,你看起来就越好。你将永远不再需要减肥,一劳永逸。8.以上内容纯属个人习惯分享,没有科学依据。应该小心使用。”

当时,网民对男艺人严格的身体管理感到震惊。有些人大叫“第七条特别适合我”,而另一些人害怕“咬他们手上的鸡排”。大多数人说“直接跳到第七条”。

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